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國三女正念減壓 告別焦慮腹痛
中國時報【馮惠宜╱台中報台東融資貸款導】
15歲國三女生，半年前開始出現反胃、嘔吐症狀，後來更嚴重到腹痛、頭暈、無法上課，經腹部超音波、胃鏡、下消化道攝影等檢查，都未發現有異常，經轉診至身心內科，醫師發現因課業焦慮造成身體症狀，透過練習「正念減壓」，兩個月後症狀明顯改善，也重返校園。
澄清醫院身心科醫生陳怡如表示，目前身心方面的藥物雖然不少，療效也不錯，但仍有些人症狀無法完全緩解，也有病患盼減少藥物的使用，這個時候，配合心理師的「正念減壓」練習可以幫助焦慮病人康復。
臨床心理師楊雅清指出，現代人講求效率與迅速的生活步調，會逐漸累積生理與心理的壓力，有人會出現莫名緊張、長期疲倦感、失眠等，甚至出現連身體檢查都無法確認的長期病痛，透過正念減壓，可引導患者察覺自己的現在狀態，學習接受現況，達到身心平衡。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/國三女正念減壓-告別雲林房屋借款信貸年息焦慮腹痛-215006916.html
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